Doorbreek je codependentie patronen

Marian Verschuren

Herken je jezelf in één of meerdere hieronder genoemde patronen, in werk- liefdes- en of privé relaties?

  • Je zegt ja terwijl je nee bedoelt.
  • Je maakt je eigen gevoel ondergeschikt aan dat van de ander.
  • Je hebt moeite met grenzen aangeven.
  • Je hebt moeite met grenzen respecteren.
  • Je voel je in wat voor relatie dan ook, niet gelijkwaardig: “boven – onder”.

Dan kan het zijn dat je worstelt met codependentie.

Codependentie is een TRANCE. Een kind-trance waar je automatisch spontaan en vanzelf in schiet wanneer één van je gevoelige snaren geraakt wordt.

Hoe herken je jouw gevoelige snaren, hoe herken je jouw trance?

Als ervaringsdeskundige heb ik mijn trance leren (her)kennen.  Onder andere met behulp van NLP heb ik geleerd om deze trance te doorbreken.

Allereerst is het belangrijk om onbewuste opgebouwde patronen te leren (her)kennen. Stel jezelf vervolgens de vraag: als ik mijn patroon doe:

Wat ben ik daarmee aan het vermijden? (away from).

EN

Wat wil ik daarmee tegelijkertijd bereiken? (towards).

In deze workshop bied ik je heldere stappen om dit patroon te doorbreken: uit deze trance te stappen. Ik begeleid je om zelf aan de slag te gaan, door middel van een gerichte oefening te leren ontdekken de pijn te leren (her)kennen die je onbewust aan het vermijden bent. Je leert de strategie (her)kennen die je geleerd hebt daarvoor in te zetten. En je leert je interne criticus te “ontmaskeren”. Van onbewust naar bewust. Zodat je vervolgens in jouw leven van alle dag steeds duidelijker leert (her)kennen wat maakt dat je doet wat je doet. Bovendien, hoe je dit kunt doorbreken. Met je hoofd weet je het wellicht al lang. Echter, je lichaamsgeheugen “zegt” wat anders. Vandaar dat je wilt leren, comfortabel te worden met het oncomfortabele. Want het vergt lef en moed om deze opgebouwde patronen te doorbreken! Je hebt onbewust als kind een héél goede reden gehad om dit patroon te ontwikkelen. Daar mag je trots op zijn. Zo kon je overleven! In het hier en nu hoeft dat niet meer op deze manier. Dit doorbreken is een oefening en oefening baart kunst! “Als je doet wat je altijd gedaan hebt, krijg je wat je altijd gekregen hebt”.

Ik ben ervan overtuigd, dat als ieder mens dit proces met zichzelf durft aan te gaan en hierin durft te ontwikkelen, dat we uiteindelijk in een betere wereld leven! Liefdevol leren kijken naar onszelf en vanuit die verbinding, liefdevol leren kijken naar de ander.

Wil jij deze patronen in jezelf doorbreken en/of wil je mensen die hiermee worstelen begeleiden, dan zie ik je graag tijdens mijn workshop! Je bent van harte welkom!

Website: www.mhdeessentie.nl

NVNLP Najaarscongres 2018 overzicht